Shiatsu findet in bequemer Kleidung auf einer Matte am Boden statt.
Es gibt im Gesundheitscentrum Umkleideräume wo du dich ungestört umziehen kannst. Auch Duschen sind vorhanden falls du dich vor oder nach einer Behandlung frisch machen möchtest.
Jede Behandlung wird bei mir auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Mir ist es wichtig das nicht nur an der Symptomatik gearbeitet wird, sondern auch die Ursache dahinter zu entdecken und zu bearbeiten. Der gemeinsame Austausch vor Beginn jeder Einheit schafft die Basis dafür und ist ein wichtiger Bestandteil einer Behandlung.
Durch eine entspannte, achtsame Berührung wird allein mit dem Eigengewicht des Praktikers gearbeitet. Die dabei eingesetzten Techniken sind vielfältig in ihrer Anwendung und Dynamik. Es wird mit Dehnungen und Rotationen, bis hin zum tiefergehenden Druck mit Handballen, Daumen, Ellenbogen oder Knie gearbeitet. Durch den entstehenden Druck und das achtsame „Einsinken“ in den Körper kann sich das Gewebe tief entspannen und der Energiefluss wird in den Energieleitbahnen (Meridianen) angeregt.
Bitte bedenke dass der Körper sich während der Behandlung tiefenentspannt, dadurch sinkt auch die Körpertemperatur. Daher ist es empfehlenswert wärmende Kleidung (Langarmshirt, lange Hose und warme Socken) zur Behandlung mitzubringen. Zudem ist es ratsam zwei Stunden davor nichts Schweres zu essen.
Es wäre schön, wenn du es schaffst, dir nach der Behandlung noch bewusst Ruhe zu gönnen.
Shiatsu ist für alle Altersstufen geeignet.